体重

そういえば、この前実家に帰ったときに、ひさしぶりに体重計に乗ってみたら、65kgでした。。。
う〜ん、どうなんですか？これは。
まぁ思った以上に増えてはいなかったんだけど、ハラが出てきたような気も。

ちなみに、昔のメモを引っ張り出したところ、僕の場合
美容体重　身長1.73m　×　身長1.73m　×　20　=>　59.8kg
理想体重　身長1.73m　×　身長1.73m　×　22　=>　65.8kg
なので、理想体重からすれば、ギリギリ。美容体重からすると5kg太っている事に。

あと、1日に取っても良いカロリーは　1795.74Kcal　という結果が出ている事を頭に叩き込んでおけ＞自分